논산시가 시민들의 건강한 일상과 활기찬 지역사회 분위기를 조성하고자 야외 건강 프로그램인 ‘별밤건강체조’를 운영합니다. 이번 프로그램은 누구나 일상에서 쉽게 참여할 수 있도록 구성됐으며, 신체활동 장려와 건강생활 실천 문화를 확산하는 데 목적이 있습니다.
운영 장소 및 일정
| 구분 | 운영 장소 | 기간 | 시간 |
|---|---|---|---|
| 연무 | 연무문화체육센터 입구 | 9월 16일 ~ 11월 27일 | 매주 수·금 19:30~20:30 |
| 시민가족공원 | 논산시민가족공원 | ~ 10월 29일 | 매주 화·목 19:30~20:30 |
연무문화체육센터에서 진행되는 프로그램은 매주 수요일과 금요일(공휴일 제외)에 열리며, 별도의 사전 신청 절차 없이 현장에서 바로 참여할 수 있습니다. 전문 강사의 지도에 따라 유산소 운동과 근력 강화 운동이 진행되므로 체력 수준이나 운동 경험에 관계없이 누구나 쉽게 따라 할 수 있습니다.
시는 이번 체조 프로그램이 근력 강화와 체중 관리, 만성질환 예방 및 스트레스 완화에 도움을 줄 것으로 기대하고 있습니다. 또한 규칙적인 운동 습관을 형성해 시민들의 활기찬 생활을 돕는 계기가 될 전망입니다.
보건소 관계자는 “건강체조를 통해 시민들이 바쁜 일상에서 잠시 벗어나 즐겁게 몸을 움직이고 서로 소통하며 건강한 에너지를 충전하는 시간이 되길 바란다”라며 “앞으로도 시민들의 건강한 삶과 활기찬 지역사회 조성을 위해 최선을 다하겠다”라고 밝혔습니다.
출처 : 논산시 보도자료
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